Patate farcite al gusto affumicato
  Difficoltà : facile Preparazione: 45 minuti Cottura: 30′ Costo: economico  Ingredienti per 6 persone: 200 g di bacon
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Ricette
Palline energizzanti con datteri, cacao e semi di zucca
 Ingredienti per 12 porzione …….24 palline 70 g  di semi di zucca 20 g di riso integrale o di
Leggi tuttoTorta caprese di mandorle e cioccolato
Ingredienti per 8 persone Per la torta 300 g di mandorle 300 g  di cioccolato fondente 200 g
Leggi tuttoBarchette di melanzane con quinoa e verdure
Facile ♦♦♦ //  1′ // 4 persone Ingredienti 4  melanzane viola grandi 1 peperone giallo 1 peperone
Leggi tuttoPesce spada mediterraneo
Ingredienti per 4 persone:  800 g di pesce spada tagliato in 4 fette Uno spicchio d’aglio Un ciuffo
Leggi tuttoLasagne al pesto
Ingredienti per 4 persone 250 g  di pasta fresca o secca per lasagne 500 ml di besciamella 200 g  di parmigiano
Leggi tuttoInvoltini di pollo impanati con mortadella e provola
Preparazione 15 minuti// Cottura 20 minuti Ingredienti per 4 persone 4 fettine di pollo 4 fette di mortadella 4 fette
Leggi tuttoCrostata vegana ai frutti di bosco
 La crostata vegana ai frutti di bosco è un dolce buonissimo che può essere gustato anche da coloro che
Leggi tuttoBomboloni alla crema diventano light
Preparazione: 50 minuti + riposo Per 14 bomboloni Cosa occorre: 300 g di farina 00 200 g di farina di manitoba 40
Leggi tuttoCrostata rustica alle pesche
La crostata rustica alle pesche è un dolce delizioso che potete servire in tutte le occasioni. La crostata
Leggi tuttoInsalata di farro,verdure e feta
Facile ♦ ♦ ♦ 30 minuti 4 persone L’insalata di farro,verdure e feta è bel primo piatto estivo fresco e gustoso, con ingredienti semplici e veloce
Leggi tuttoFiletti di manzo con peperoni
Ingredienti per 4 persone: 4 filetti di manzo 4 peperoni rossi e gialli Mozzarella g 100 Olive nere g 80 1 spicchio
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Uova in salsa di pomodoro
Ingredienti per 4 persone : 8 uova 40 g di burro o margarina Un pezzetto di cipolla tritata 500 g di pomodori perini Brodo
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Spigola: dietetica e fonte di minerali
Spigola conosciuta anche come branzino, protegge cuore e arterie, è ipocalorica e ricca di proteine.
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Quiche agli spinaci
Una quiche da mangiare calda, appena sfornata, o fredda il giorno dopo.Â
Ricca e nutr…
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Frullato di spinacini ai semi di chia e bacche di goji
Facile ✩✩✩
Preparazione: 5 minutiÂ
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