Frullato di banane e burro di arachidi
FRULLATO DI BANANE E BURRO DI ARACHIDI
Perchè il frullato di banane e burro di arachidi è un’ ottima bevanda?
– Nutrizione: il frullato di banane e burro di arachidi è una bevanda relativamente ricca di calorie e grassi, ma anche di proteine, fibre e potassio grazie alla presenza del burro di arachidi e della banana.
– Sapore: il sapore predominante è quello della banana, ma viene arricchito dal gusto di burro di arachidi, che gli conferisce una nota di nocciola e un leggero retrogusto salino. La dolcezza è regolata dalla quantità di miele o sciroppo d’acero scelto.
– Consistenza: la consistenza è molto cremosa e densa, dovuta alla texture del burro di arachidi e delle banane mature, particolarmente morbide e vellutate.
– Consumo: viene consumato generalmente fresco e servito in bicchieri alti, con uno spesso strato di schiuma sulla superficie. Può essere accompagnato da granella di arachidi o altri ingredienti a scelta.
Tempo di preparazione 5 minuti
Ingredienti per la preparazione del frullato e burro di arachidi
– 1 banana matura
– 1 cucchiaio di burro di arachidi cremoso
– 1/2 tazza di latte(o latte di avena per una versione vegana)
– 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio
Preparazione del frullato di banane e burro di arachidi
1. Pelare la banana e tagliarla a pezzi.
2. Mettere la banana, il burro di arachidi e il latte in un frullatore.
3. Aggiungere i cubetti di ghiaccio e frullare fino a quando il composto diventa cremoso e omogeneo.
4. Versare il frullato in un bicchiere e servire subito.
Opzionale: si può aggiungere un po’ di miele o sciroppo d’acero per dolcificare il frullato se la banana non è sufficientemente dolce. si può anche decorare con granella di arachidi o pezzetti di banana aggiuntivi.
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