Ridere fa bene alla salute

“Vado in giro senza direzione, le gambe stanche  come le facce delle persone, la
metro è piena di zombi che tornano  dal lavoro camminano a occhi bassi e si scontrano
tra di loro.”
Così recita una canzone di Low Low

Nella vita quotidiana, fatta di routine, si cammina tutti velocemente non guardandosi
neanche in faccia, presi dai pensieri e dalla frenesia del lavoro (soprattutto nelle grandi città).


Forse si ha paura di sorridere  o di ridere?
Ridere e sorridere rappresentano due mondi opposti, si sorride perché
qualcosa fa tenerezza, perché si incontra una persona cara e per tanti altri motivi.
C’è anche il sorriso falso di circostanza ( a volte obbligato ma odioso)
Le persone che non sorridono assumono un’espressione facciale con lunghe rughe intorno alla bocca, forse sono passati anni dall’ultima volta che hanno sorriso.






Sul sorriso si è scritto molto, poeti , scrittori…

“Toglimi il pane, se vuoi,toglimi l’aria, ma non togliermi il tuo sorriso. Non togliermi la rosa, la lancia che sgrani, l’acqua che d’improvviso scoppia nella tua gioia, la repentina onda d’argento che ti nasce”…. scrive Pablo Neruda.


Si ride anche con la pancia, la risata spontanea che arriva all’improvviso e travolge, risate irresistibili guardando un film comico con gli amici, a scuola di nascosto, a volte per qualcosa 
che ricordando non aveva  nulla di tanto divertente.


Ridere secondo i ricercatori fa bene alla salute, stimola le endorfine e encefaline, che sono un gruppo di
sostanze chimiche prodotte dal cervello che aiutano a stare bene.
Riduce lo stress della vita quotidiana.
Mantiene il viso giovane perché è un ottima ginnastica facciale, rende più simpatici e più accettati dagli amici..

Esistono intuitivamente varie ragioni per ridere spesso, lo si dovrebbe fare tuttavia senza esagerare, ricordiamo “Risus abundat in ore stultorem” la locuzione latina che sta a significare che il riso abbonda sulla bocca degli stolti, inteso che ridere senza ragione ed eccessivamente è sinonimo di stupidità.


Che ogni cosa abbia il giusto equilibrio, rifacendoci sempre agli insegnamenti dei saggi latini e greci!